Tu forma de cuidarte y adelgazar está a punto de cambiar.
El Encuentro es un retiro virtual para soltar la autocrítica destructiva, entender lo que de verdad te pasa y descubrir otra forma de cuidarte. Una que no implica sacrificio ni hacerle guerra a la comida. Una que sí puedes sostener.
Tu relación con la comida y con tu cuerpo puede transformarse en solo 3 días.
Si te pasa esto últimamente…
Entonces El Encuentro es para ti.
¿Qué es El Encuentro?
El Encuentro es un retiro virtual diseñado para quienes están cansados de pelear con su cuerpo, de exigirse más control, y de sentirse culpables por no lograr lo que supuestamente "deberían".
Durante 3 días, vas a vivir un proceso transformador que mezcla ciencia, autocuidado y emoción. Vas a entender lo que nadie te explicó sobre tu relación con la comida, el cuerpo, la ansiedad y el cansancio.
No es un evento para "escuchar mientras haces otra cosa". Es un espacio para ti. Con pausas reales, ritmo amable y respeto por tu energía. Porque no se trata de que "tengas tiempo", sino de que —por una vez— te lo des a ti.
¿Qué vas a llevarte de El Encuentro?
Entendimiento
Entender por qué te cuesta sostener hábitos, aunque tengas toda la teoría.
Aprendizaje
Aprender una forma distinta de cuidarte, sin exigencias ni castigos.
Identificación
Identificar el ciclo de culpa y desconexión que te ha atrapado y te bloquea.
Claridad
Salir con más claridad, alivio y energía para dar el siguiente paso.
Lo que vas a vivir en El Encuentro
Este retiro virtual no es una serie de charlas ni un taller suelto. Es una travesía de 3 días diseñada para ayudarte a salir del juicio, soltar la culpa y reconectar con una forma más amable de cuidarte.
Cada día sigue una estructura pensada para transformar tu forma de relacionarte con tu cuerpo, la comida y contigo, a través de ejercicios prácticos, pausas activas, reflexiones profundas y dinámicas grupales guiadas.
No hay grabaciones: lo vivirás en directo, en tiempo real, como un retiro presencial. Pero con pausas reales entre bloques, para que puedas comer, moverte o atender lo que necesites.
Las sesiones se extienden aproximadamente de 11:00 a 20:00 (hora de España), con varios descansos intermedios.
Día 1 — Viernes 11 de julio
La caída de la vieja historia
Empezamos por el principio: entender por qué no logras sostener lo que te propones, aunque tengas la teoría. Identificaremos juntos los bloqueos reales —físicos, mentales y emocionales— que te han frenado hasta ahora. No se trata de "motivarte", sino de ayudarte a ver con claridad qué necesitas soltar para dejar de pelear contigo.
Día 2 — Sábado 12 de julio
Tu mapa interior
Profundizamos en tu relación con el cuerpo, el hambre y las emociones. A través de prácticas guiadas de alimentación consciente y ejercicios de reconexión corporal, aprenderás a escucharte con respeto y recuperar la motivación interna para cuidarte desde el deseo y no desde la obligación.
Día 3 — Domingo 13 de julio
El salto
Este último día es un punto de inflexión. Te guiaré para que integres todo lo que viviste durante el retiro y puedas elegir conscientemente cómo quieres seguir. No desde el "tengo que" ni desde la presión, sino desde el deseo real de cuidarte con respeto y compromiso.
Tu entrada a El Encuentro incluye:
Acceso completo a las 3 sesiones en vivo (del 11 al 13 de julio)
Un retiro virtual intensivo, dividido en bloques con pausas, para que puedas vivirlo incluso si no puedes estar todo el tiempo seguido.
Guía de trabajo personal para acompañar el proceso
Con ejercicios escritos, reflexiones clave y espacio para registrar tus descubrimientos. Te servirá para seguir avanzando incluso después del evento.
Prácticas dirigidas de conexión cuerpo-mente
Incluyen ejercicios de mindfulness, alimentación consciente, reconexión corporal y más, para ayudarte a salir del piloto automático.
Un menú nutritivo y sencillo para usar durante el retiro
No es obligatorio, pero muchas personas lo usan como ritual simbólico: comer lo mismo al mismo tiempo que otros, sentir que estás acompañado/a en este proceso.
Una comunidad que te entiende
Aunque este es un proceso personal, no lo harás en soledad. Compartiremos el espacio con personas que están pasando por lo mismo. No hay juicios. Solo presencia, respeto y apoyo.
Precio Especial:
EN EUROS
Solo 27€
EN DÓLARES
Solo $35
Por supuesto, el valor real del retiro es muchísimo más elevado (de, al menos, diez veces este precio). Pero ofrecerte la posibilidad de participar por un precio tan bajo es una forma de comprometerte contigo. De reservar tu lugar. De decirte, sin presión pero con decisión: "Esto es para mí. Y esta vez no me dejo para después."
El costo de no hacer nada ya lo conoces. Este pequeño paso puede abrir una transformación mucho más grande.
¿Y los horarios? ¿Podré estar?
Sabemos que esta pregunta te puede detener. Sobre todo si ya has pensado: “No tengo tiempo” o “No sé si podré estar en todo”.
Así que vamos a ser transparentes desde el inicio:
Horarios aproximados
Se realiza por sesiones de aproximadamente 1 hora y media, con pausas entre sesiones y suficiente tiempo para comer y descansar cada día.
Viernes 11 de julio
16:00 a 21:00 (Madrid)
11am a 4pm (Bs. Aires)
8am a 1pm (Cd. México)
Sábado 12 de julio
12:00 a 21:00 (Madrid)
7am a 4pm (Bs. Aires)
4am a 1pm (Cd. México)
Domingo 13 de julio
12:00 a 17:00 (Madrid)
7am a 12pm (Bs. Aires)
4am a 9am (Cd. México)
Sí, lo sabemos: madrugar o abrir este espacio no es fácil.
Pero ese es justamente el punto. Este retiro es distinto a todo lo que has hecho antes, porque no es algo que "ya verás cuando puedas", sino algo en lo que dices "esto es importante porque es algo para mí". Un espacio que te abres porque ya basta de seguir igual que siempre y porque tú sí lo mereces.
¿Y si no puedo estar algún día?
Este retiro está diseñado para que, si te pierdes sesiones, igual puedas aprovecharlo, y recibirás resúmenes y recursos importantes por WhatsApp.
Aunque no puedas estar todo el tiempo, lo más importante es que estés presente en los momentos que puedas.
Porque el solo hecho de darte este espacio, aunque sea solo algunas sesiones, ya empieza a transformarte.
Este retiro es como un viaje personal. No hace falta recorrer cada minuto para que deje huella.
No te pidas perfección y solo haz lo posible por estar lo que puedas estar. Tu cuerpo y tu mente lo van a sentir.
¿Quién está detrás de El Encuentro?
Mi nombre es Maricarmen Grisolia, soy nutricionista, científica, terapeuta de Alimentación Intuitiva y de Mindful Eating. y creadora de Mi Nueva Dieta.
Desde hace más de 10 años acompaño a personas con sobrepeso y obesidad que han intentado de todo sin éxito y que ya no quieren vivir en guerra con su cuerpo.
Mi enfoque combina ciencia, alimentación intuitiva, neurociencia y consciencia emocional.
Porque no se trata solo de “comer sano” o “tener fuerza de voluntad”. Se trata de aprender a cuidarse desde el respeto y la compasión.
Y este retiro nace de una etapa muy personal, donde yo también me sentí perdida, agotada, desconectada.
Por eso sé lo difícil que es... y lo necesario que es tener un espacio así.
Lo que dicen quienes ya vivieron algo así
A veces, lo más transformador no es lo que se enseña, sino lo que se vive. Esto fue lo que compartieron algunas personas después de experiencias similares a El Encuentro:
Si leyendo esto sentiste un "yo también lo quiero", no lo ignores. Reserva tu lugar en El Encuentro y date el permiso de vivir esta transformación.
Ya has probado muchas formas de cambiar desde afuera. Ahora vas a probar lo que pasa cuando lo haces desde dentro.
Por eso aquí no tendrás solo consejos e informaciones, sino que vivirás una transformación.
El Encuentro es una experiencia inmersiva donde podrás observarte con menos juicio, entender lo que necesitas realmente y empezar a cuidarte desde un lugar más profundo, más tuyo.
Aquí no venimos a hacer más de lo mismo de siempre. Venimos a entender, soltar y empezar de verdad.
¿Y si esta vez no te dejas para después?
Hay un grupo de personas que se está preparando para vivir algo distinto. Un fin de semana entero dedicado —por fin— a dejar de pelear con uno mismo.
No será perfecto. No será fácil. Pero será real. Y puedes estar ahí.
Cuando dejas de esconderte, empieza la transformación. No necesitas tener todo claro. Solo necesitas dar el primer paso.
Estás justo a tiempo para empezar un camino distinto. Uno que no parte de la autoexigencia, sino del cuidado. El Encuentro es ese inicio.
Preguntas frecuentes
No necesitas estar presente cada minuto para que valga la pena. El retiro está diseñado con bloques y pausas que permiten adaptarse a la vida real. Lo importante no es estar todo el tiempo, sino darte el permiso de entrar al proceso.
Solo necesitas un espacio tranquilo, papel o libreta para escribir, agua, y disposición para estar presente. Si puedes organizar tus comidas con el menú que te enviaré, genial. Pero no es obligatorio. Todo está pensado para acompañarte, no para exigirte.
Te vas a llevar herramientas reales. Prácticas concretas, ejercicios guiados y una guía personal que podrás seguir usando después. No se trata de inspiración momentánea, sino de un cambio que empieza desde dentro.
El Encuentro es una experiencia 100% en vivo y no habrá grabaciones. Justamente por eso, es tan poderosa. Te invito a que lo tomes como un retiro presencial: aunque sea desde casa, este espacio es para ti.
No te preocupes. Puedes vivir el retiro en silencio si lo prefieres. Habrá momentos para compartir, pero nadie está obligado a hablar o encender su cámara. Este es un espacio seguro, donde cada quien se mueve a su propio ritmo.
Sí. El Encuentro es un formato completamente nuevo. Es más íntimo, más emocional y más experiencial. No es un curso ni una formación: es una vivencia transformadora diseñada para ayudarte a reconectar contigo.